Medytacja dla biznesu to zajęcia z medytacji dla zespołów, profesjonalistów oraz innych osób, które pracują umysłowo i czują chęć osiągania lepszych wyników z pracy swojego umysłu.

Dlaczego warto medytować w biznesie?

Ta metoda treningu umysłu pozwoli Ci lepiej poradzić sobie w sytuacjach:

  • dużego natłoku zadań z różnych źródeł
  • szybkiej zmiany okoliczności np. w trakcie negocjacji
  • wytężonej pracy twórczej lub analitycznej

W jaki sposób medytacja wpływa na pracę umysłu?

Dzięki regularnej praktyce już po kilku tygodniach zauważysz efekty takie, jak:

  • łatwiejsze rozwiązywanie problemów – wypracowujesz lepszej jakości odpowiedzi na problemy, z którymi się mierzysz
  • lepsze opanowane emocji –  łatwiej utrzymujesz kontrolę nad emocjami w trudnych sytuacjach, masz więcej cierpliwości i elastyczności do zmieniających się warunków
  • dłuższe okresy skupienia – pracujesz nad złożonymi zadaniami analitycznymi i twórczymi przez coraz dłuższe okresy czasu z mniejszym poczuciem fatygi

Jak wygląda medytacja dla biznesu?

  • praktyka medytacji dla biznesu może mieć charakter indywidualny lub grupowy
  • niezależnie od trybu spotkań konieczna jest regularna praktyka w domu we wspólnie ustalonym wymiarze czasowym
  • na początku spotkania jest czas na wprowadzenie, krótką rozmowę oraz przypomnienie techniki
  • spotkania są nakierowane na praktykę, czyli przebywanie w stanie medytacji
  • na końcu spotkania jest czas na pytania, odpowiedzi i podsumowania

Szczegóły techniczne spotkań

  • spotkania mogą być realizowane indywidualnie oraz dla grup, w tym w formie spotkań zamkniętych dla grup zorganizowanych w firmach
  • spotkania trwają ok. 50 minut godzin odbywają się zazwyczaj w odstępach dwutygodniowych
  • zalecany tryb spotkań to proces  składający się z 5-9 spotkań (zależnie od postępów i potrzeb)
  • spotkania odbywają się one w siedzibie Twojej firmy lub innym umówionym miejscu, które jest przystosowane do tego typu działań
  • medytacja będzie wykonywana na krzesłach w pozycji siedziącej
  • warto mieć ze sobą koc

Dla kogo?

Medytacja dla biznesu będzie wartościowa dla:

  • przedsiębiorcy
  • menedżera
  • programisty
  • kreatywnego w agencji
  • artysty
  • finansisty
  • wszystkich osób, które zawodowo polegają na pracy swojego umysłu

Dlaczego ja?

Mam wieloletnie doświadczenie w biznesie. Praca w biznesie wielokrotnie nakładała i nadal nakłada na mnie duże wymagania. Wymagania te i chęć im sprostania pokierowały mną w stronę poszukiwania metod rozwoju siły mentalnej.

Przez wiele lat szukałem różnych form medytacji oraz pracy z umysłem i zawsze dochodziłem do punktu, kiedy wracałem do najprostszych technik jaką jest medytacja. Praktykuję medytację i z powodzeniem czerpię korzyści, które za sobą niesie.

Chcę dzielić się swoim doświadczeniem z osobami, dla których rozwój ich umysłu jest istotny.

Zainteresowany?

Zorganizuj spotkanie dla siebie lub swojego zespołu

Przyjdź na spotkanie otwarte