Dobrze Cię widzieć! Nazywam się Konrad i wspieram osoby na ścieżce duchowej w pracy z emocjami i wewnętrznym światem.
Z racji własnych doświadczeń swoją pracę dedykuję osobom na ścieżce duchowej, które czują, że potrzebują wsparcia ze swoimi emocjami oraz trudnościami wewnętrznymi, aby móc kontynuować swoją podróż.
Słowem wstępu – terapia a ścieżka duchowa
Osobiście, praca terapeutyczna okazała się dla mnie nieocenionym wsparciem w kierowaniu energią i uwagą w sposób bardziej świadomy. Pomogła mi wyjść z kręcenia się w kółko i dokonać ważnych rozróżnień. Szukanie odpowiedniego miejsca i metody nie było jednak łatwe – często, gdy dzieliłem się swoim doświadczeniem duchowym, byłem odbierany przez pryzmat diagnozy. Czasem wynikało to z ograniczeń modalności, a czasem z braku własnych doświadczeń duchowych u terapeuty. To tworzyło dystans. Czułem się rozdarty między „racjonalną terapią” a „intuicyjnym procesem duchowym”, choć w głębi wiedziałem, że potrzebuję obu, by iść dalej jako całość. Na szczęście okazało się, że są metody, które mieszczą jedno i drugie. Taką metodą jest IFS (Internal Family Systems) i serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z jej głównymi założeniami, które opisuje poniżej.
W czym pomagam?
Czy poznajesz u siebie któryś z poniższych:
🌸 czy zdarzało Ci się, że czułaś/łeś, że bardziej żyjesz wspomnieniem żywego uczucia bycia na swojej ścieżce duchowej niż autentycznego kontaktu z nim?
🌸 czy czasem doświadczyłaś/łeś, że Twój kontakt ze sobą “blokują” intensywne emocje lub myśli?
🌸 czy czasem czułaś/łeś, że przydałoby Ci się wsparcie terapeutyczne, żeby ruszyć dalej ale obawiasz się “zredukowania” Twojej drogi duchowej i jej unikatowości do roli mechanizmów obronnych lub klasyfikacji diagnostycznych?
Osobiście z czasem odkryłem i przyjąłem za swoje, że:
🌊 brak przepływu to też autentyczność – autentyczność tej chwili, która mówi coś o życiu i nie należy się jej obawiać mając odpowiednie narzędzia i wsparcie
☯️ wszystkie trudności, które są na drodze… są drogą
🙌 są ludzie i metody, które są szerokie i pojemne – z jednej strony dają zrozumienie i ugruntowanie w rzeczywistości, a jednocześnie są w stanie pomieścić unikatowość mojego doświadczenia
Pomagam w takich tematach, jak:
🦋 lęki blokujące przed ważnymi życiowymi decyzjami i działaniami
🦋 negatywne i natrętne wzorce myślowe erodujące poczucie pewności siebie i własnej wartości
🦋 poczucie utknięcia w życiu i braku jasności własnej ścieżki
🦋 nadużywanie substancji, w tym jedzenia, do polepszania nastroju
🦋 nawracające poczucie samotności i odrzucenia
🦋 paraliżujące poczucie winy i wstydu
🦋 wypalenie zawodowe i nowa droga życiowa
🦋 konflikty wewnętrzne i wyzwania z podejmowaniem decyzji
🦋 potrzeba głębszego zrozumienia siebie i swoich wyborów
Terapia IFS
Dla mnie przełomowym odkryciem była modalność terapeutyczna IFS (Internal Family Systems, po polsku System Wewnętrznej Rodziny). Jest ona szczególnie wartościowa dla wszystkich poszukiwaczek/czy duchowych ze względu na to, że:
Więcej informacji nt. terapii IFS można uzyskać bezpośrednio na stronie IFS Institute po angielsku oraz na stronie IFS Polska po polsku.
Jeżeli już teraz chcesz umówić się na konsultacje to zapraszam Cię do kontaktu
⭐️ jest metodą ciepłą i delikatną – odpowiednią dla osób wrażliwych, gdyż wszystko odbywa w pełnej zgodzie i w tempie, możliwym dla klienta i jego systemu
⭐️ jest bardzo ugruntowana w doświadczaniu – co jest fantastyczne w kontekście skłonności do ‘zagadywania’ i intelektualizacji
⭐️ w centrum tej metody jest koncepcja energii “JA” (z ang. Self–energy) – to Twoje własna niezniszczalna esencja jaką jest energia JA jest źródłem zdrowienia, a nie terapueta
⭐️ działa w oparciu o założenie wielorakości umysłu – zakłada, że umysł nie jest jak cebula (warstwowy), ale bardziej jak czosnek, składa się z wielu części, które potrafią zmieniać się w trakcie dnia, a każda z nich ma swój zestaw przekonań i celów; praca polega na facylitacji dialogu pomiędzy Tobą a Twoimi częściami
⭐️ jest skuteczna – nie dla każdego taka metoda pracy jest naturalna, ale kiedy następuje dopasowanie to efekty mogą przyjść dosyć szybko, właśnie ze względu na jej doświadczeniowo–energetyczny charakter
⭐️ jest metodą opartą na dowodach i dobrze przebadaną naukowo – co jest ważne dla wszystkich sceptycznych umysłowych części, które mogą się zrelaksować
⭐️ jest niepatologizująca – w podejściu IFS nie ma diagnostyki i języka patologii, zamiast tego są nasze części, które w wyniku doświadczeń przyjęły ekstremalne role, aby nas chronić
⭐️ jest w nim miejsce na ciężary rodowe – w swoich podstawowych założeniach model zakłada, że część obciążeń pochodzi z dalszej przeszłości i ma sposoby na radzenie sobie z nimi
⭐️ jest skuteczna w pracy z traumą – w swoim podejściu wykorzystuje metody proces rekonsolidacji pamięci emocjonalnej w połączeniu z uważnością na ciało
⭐️ jest w nim miejsce na przewodnictwo duchowe – uznaje, że w systemie mogą pojawić się przewodnicy duchowi, którzy nie są Twoimi psychologicznymi częściami
O mnie
Nazywam się Konrad i moja ścieżka duchowa do tej pory przeprowadziła mnie przez różne piękne krainy i grupy oraz doświadczenia, przyjemne, jak i te mniej przyjemne. Od terapii konwencjonalnych po wyjazdy i spotkania z duchowymi nauczycielami. W tym kontekście najbardziej wpływowe na zawsze dla mnie zostaną lata nauki u Thomasa Huebla (na zdjęciu), czas spędzony z plemieniem ISTA (International School of Temple Arts) oraz odosobnienie Vipassana.
Przez ten czas miałem okazję poznać część nauk wielkich tradycji mądrościowych i oparłem się na przewodnictwie duchowym. Niemniej, zauważyłem, że ciężko mi utrzymać przepływ i autentyczność mojej praktyki ze względu na traumatyczne przeżycia oraz niedokończone pętle rozwojowe i brak psychoedukacji.
Doświadczyłem, że zdrowsze i lepiej zintegrowane oraz świadome ego staje się sprzymierzeńcem i bezcennym zasobem na duchowej ścieżce, a nie wrogiem, z którym należy się ścierać. Doszedłem do wniosku, że terapia oraz zdrowie psychiczne stanowią niezbędny fundament, który umożliwia świadomą i bezpieczną kontynuację moje własnej podróży.
Model IFS wydał mi się na tyle przełomowy i skuteczny, że kilka lat temu wszedłem na ścieżkę szkoleniową tej metody. Obecnie jestem jedynym z kilkunastu certyfikowanych praktyków IFS (Internal Family Systems Model Therapy) w Polsce i jednym z kilku certyfikowanych praktyków IFS udzielającym stacjonarnych sesji w Warszawie. Swoją pracę poddaję superwizji u certyfikowanych superwizorów IFS.
Wcześniej zgłębiałem inne metody pracy z ludźmi. Jestem Certyfikowanym Coachem ICC oraz absolwentem Akademii Analizy Transakcyjnej.
Ze szkoleń prowadzonych przez nauczycieli duchowych oraz uwzględniających tradycje mądrościowe i różnego rodzaju praktyki modlitwy oraz medytacji najważniejsze uznaje Timeless Wisdom Training u Thomasa Huebla oraz kurs nauczycielski ucieleśnienia w metodzie Realisation Proces u Dr Judith Blackstone.
Jestem absolwentem następujących uczelni wyższych:
Obecnie jestem studentem czteroletniej szkoły psychoterapii Gestalt akredytowanej przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy)
Cennik
Pracuje stacjonarnie i online w języku polskim i angielskim. Mój gabinet mieści się w Warszawie przy ulicy Filtrowej 73 w Ośrodku Psychoterapii i Coachingu Inner Garden.
- Sesja IFS lub konsultacja stacjonarnie lub online w języku polskim 50 min. – 200 pln
- Sesja IFS lub konsultacja stacjonarnie lub online w języku angielskim 50 min. – 75 EUR
Kontakt
Jeśli czujesz, że praca metodą IFS może Ci pomóc i chcesz umówić się na konsultacje: napisz do mnie
📩 SMS: +48 501 311 405
📧 E-mail: konrad@olesiewicz.pl
Możesz także sprawdzić termin oraz umówić się na konsultację poprzez formularz poniżej:
Poniżej znajduje się lokalizacja Ośrodka Psychoterapii i Coachingu Inner Garden, w którym mieści się gabinet:
Możesz także wysłać mi wiadomość korzystając z poniższego formularza: